Autor: LindaVita

¿Cuáles son los hábitos que es recomendable mantener? ¿Cuáles son los que debemos cambiar? No es fácil discernir unos de otros, principalmente porque cada persona tiene necesidades diferentes, en función de su estilo de vida y salud general. Sin embargo, hemos prestado atención a los hábitos que funcionan mejor para ponértelo fácil a la hora de empezar a cuidarte y seguir una rutina saludable. Intenta reducir el estrés al máximo Debes aminorar la velocidad para apreciar lo bueno que hay en tu vida en este momento. Tómate un tiempo para descansar y apreciar lo que te rodea, puedes envolverte en…

A medida que los consumidores adoptan un enfoque más holístico de su salud, los ingredientes funcionales como el colágeno siguen aumentando su popularidad. Los expertos de la industria abordan los formatos de colágeno emergentes impulsados ​​por la necesidad de una mayor comodidad, sabor y mezclas patentadas. Cabe destacar que, en los últimos años, el colágeno ha ganado peso como una valiosa fuente de proteínas. Hoy en día se aplica también en el campo de la nutrición deportiva. ¿Qué es el colágeno y para qué sirve? Se trata de una proteína altamente funcional presente de manera natural en el cuerpo. El…

¿Sabías que una de las principales causas de muerte es la enfermedad cardíaca? Son muchas las afecciones relacionadas con este importante aparato y, en gran medida, depende de nosotros cuidar la salud de nuestro corazón. El estilo de vida, la alimentación y nuestros hábitos pueden tener consecuencias negativas (o positivas) en el sistema cardiaco, por lo que debemos ser conscientes y cuidarnos. Prevenir enfermedades cardiacas La aterosclerosis, o endurecimiento de las arterias, comienza en la infancia. Las arterias de casi todos los niños criados con la dieta occidental estándar ya tienen vetas de grasa que marcan la primera etapa de…

Conseguir un impulso de energía puede ser más fácil de lo que parece a simple vista. Muchas de estas alternativas están vinculadas con la alimentación o la salud en general, adoptar unos pequeños hábitos en tu rutina puede ser la clave definitiva para incrementar tu vitalidad. Una combinación de los siguientes consejos puede ser lo ideal para evitar o reducir el estrés y llenarte de energía, aunque también puedes preguntar a tu médico acerca de los mejores suplementos alimenticios para elevar el estado de ánimo. Que no decaiga la actividad física Cuanto más te muevas, más flexibilidad y energía tendrás…

El mercado de ácidos grasos omega-3 sigue siendo dinámico. En los últimos años se viene usando este ingrediente a lo largo y ancho del globo terráqueo para todo tipo de productos: preparados para lactantes, medicamentos, nutrición clínica, alimentos, bebidas e incluso comida para mascotas. Estos ácidos grasos como suplementos dietéticos representan la mayor cuota de mercado de todo el Omega-3 por volumen y por valor. Los ácidos grasos omega-3 son grasas esenciales que debemos obtener de nuestra dieta, ya que el organismo no es capaz de generarlo por sí solo. Diferentes estudios han demostrado que estas moléculas tienen importantes beneficios…

Más de un año después de que el COVID-19 llegara a nuestras vidas, son innumerables las consecuencias que la pandemia ha tenido en nuestro entorno. Concretamente, la industria de los suplementos alimenticios ha crecido en estos últimos meses, disponibles en cualquier herbolario online. Cabe señalar que la demanda de algunos ingredientes ha disminuido, mientras que las ventas de otros complementos nutricionales han aumentado exponencialmente. El interés por determinadas vitaminas creció durante el último año, esto se debe a las crecientes preocupaciones relacionadas con el COVID-19. Además, una avalancha de medio y redes sociales se han encargado de difundir información valioso…